여름제철과일효능1 여름 제철 과일의 종류와 효능 알고 먹자 이 전 글에서는 여름의 대표적인 과일 디저트인 수박에 대해 알아보았다면 이번 글에서는 수박 외에 여름 제출 과일들은 어떤 것들이 있는지 과일 7가지와 이 과일들을 섭취 하였을 때 우리 몸에 작용하는 효능들은 어떤 효능들이 있는지에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 포도의 효능 포도는 여름 제철 과일 중 하나로 입 속에서 껍질과 함께 먹으면 더욱 더 우리 몸에 좋은 영향을 주는 과일입니다. 보통 포도의 씨앗과 껍질에 중요한 영양소들이 포함하고 있으나 식감과 맛 때문에 이 둘을 버리곤 하는데요 저도 이 글을 작성한 이후부터는 포도를 통째로 섭취하는 습관을 가져야겠다는 생각이 들었습니다. 포도는 항산화 작용과 심장 건강에 좋은 과일이라고 흔히 알려져 있습니다 이 외에도 어떤 효능이 있는지 아래 내용을.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
